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2024年公共营养师《三级》考试 如何复习 每日一练试题

54考试网  发布时间:2024-03-18

2024年公共营养师《三级》每日一练试题,  每日一练试题不仅能让熟悉考试的题型和难度,还能帮助我们积累相关的知识点和做题经验。通过反复的练习,可以加深对知识点的理解,提高做题的准确性和速度。

判断题

1、因为膳食纤维有降低胆固醇、防止肿瘤的作用,因而吃得越多越好。( )

答 案:错

解 析:暂无

2、脂肪的消化吸收主要在肝脏,在脂肪酶的作用下分解为脂肪酸和甘油。()

答 案:错

解 析:脂肪的消化吸收主要在小肠。

3、习惯饮用葡萄酒是日本膳食模式的特点。()

答 案:错

解 析:习惯饮用葡萄酒是地中海膳食模式的特点。

4、营养代谢实验收集粪便的时间常常为1天。()

答 案:错

解 析:营养代谢实验常常需要收集粪便,而且收集的时间较长,至少3天。

单选题

1、在计算标准人折合系数时,是以()为标准人。

  • A:体重60kg从事轻体力劳动的成年男子
  • B:体重65kg从事轻体力劳动的成年男子
  • C:体重60kg从事轻体力劳动的成年女子
  • D:体重60kg从事中体力劳动的成年男子

答 案:A

解 析:由于调查对象的年龄、性别和劳动强度有很大的差别,所以无法用营养素的平均摄入量进行相互间的比较。因此,一般将各个人群都折合成标准人进行比较。折合的方法是以体重60kg成年男子从事轻体力劳动者为标准人,以其能量供给量10.03MJ(2400 kcal)作为1,其他各类人员按其能量推荐量与10.03MJ之比得出各类人的折合系数。然后将一个群体各类人的折合系数乘以其人日数之和被其总人日数除即得出该人群折合标准人的系数(混合系数)。

2、锌缺乏时表现为( )。

  • A:克山病
  • B:甲状腺肿大
  • C:生长发育迟缓
  • D:骨质软化

答 案:C

3、人体每天约有多少蛋白质被更新(  )。

  • A:90A
  • B:26%
  • C:3%
  • D:36%

答 案:C

4、能促进母体骨骼更新,调节钙的吸收与潴留的激素是( )。

  • A:胎盘催乳素
  • B:游离甲状腺素
  • C:雌激素
  • D:促绒毛激素

答 案:C

多选题

1、人体热能消耗主要包括哪些方面( )。

  • A:运动减肥
  • B:抽脂减肥
  • C:基础代谢
  • D:食物的特殊动力作用
  • E:活动

答 案:CDE

2、宣传资料按载体的形式可分为()。

  • A:印刷品(纸制)
  • B:活体广告
  • C:录像带
  • D:光盘
  • E:幻灯片

答 案:ACDE

3、下列有关标准人的说法正确的是()。

  • A:标准人可视为成年男子中体力劳动者
  • B:标准人的能量参考摄入量是2400kcal
  • C:标准人可视为成年男子高体力劳动者
  • D:标准人的能量参考摄入量是1200kcal
  • E:标准人可视为成年男子轻体力劳动者

答 案:BE

4、体内水的正常平衡是由()调节的。

  • A:口渴中枢
  • B:抗利尿激素
  • C:肾脏
  • D:皮肤
  • E:肺

答 案:ABC

简答题

1、下面是公共营养师采用对某机关食堂2007年11月15日一天的情况进行的膳食调查后填写的食物量登记表。
2024年公共营养师《三级》考试 如何复习 每日一练试题(图1) (1)计算11月15日就餐人日数。 (2)计算平均每人每日食物摄入量。

答 案:(1)早餐餐次比=43200÷(43200+76800+28800)=29.03%; 中餐餐次比=76800÷(43200+76800+28800)=51.61%; 晚餐餐次比=28800÷(43200+76800+28800)=19.36%; 就餐人日数=60×29.03%+80×51.61%+45×19.36%=67人日。 (2)平均每人每日食物摄入量(kcal)=实际消耗量÷总人日数=(43200+76800+28800)÷67=2220.9kcal。

2、对于食物成分表上没有的食物,得到其营养素含量的方法有哪些?

答 案:食物成分表上没有的食物,得到营养素含量的方法主要有3种:第一,实际测定其含量;第二,找相似的食物替代;第三,找相关文献报道或外国食物成分表。

3、食物血糖的生成指数的意义和评估方法是什么?

答 案:(1)食物血糖生成指数的意义对血糖生成指数的研究,最早主要是研究其即时效应,即对血糖的控制,随后更多的研究发现,长期摄入低血糖生成指数的食物,对心血管疾病、体重控制、调节血脂等诸多方面都有积极意义。许多项研究结果证明,用食物的血糖生成指数对Ⅱ型糖尿病人进行教育,与传统的食物交换份法相比,两种方法对血糖的控制作用相似。可使大部分人减少降糖药的用量或停药,并且由于食物的血糖生成指数的简单易懂和易接受性,更受到糖尿病患者的欢迎。许多研究显示,长期食用低血糖生成指数的食物可降低血脂和减少心脏病的发病率等,对肥胖和体重控制也有明显作用,随后有很多研究者将其引入运动员膳食,证明给运动员吃低血糖生成指数的食品,由于能量的缓慢释放,可提高其运动耐力和持久力。甚至有研究结果显示。摄入低血糖生成指数的食品对阻止癌症的发展有益,如肠癌、乳腺癌等。无论如何,用食物的血糖生成指数来评价一种食物,仍是一个有价值的指标。(2)食物血糖生成指数的评估方法同其他营养成分分析评价方法不同,食物GI的测定是在大量人体试食试验基础上完成的,因此GI更能反映人体的真实状况,但也因为受到试验者个体差异的影响,不同国家、地区GI值有一定差异,但无论如何食物GI的大致趋势一致,根据食物GI值可以判断食物对血糖影响的差异。GI大于70的为高GI食物;GI在55~70的为中GI食物;GI小于55的为低GI食物。

温馨提示:每日一练试题提做题速度和知识储备的有效工具。通过制定合理的计划、认真对待每一道题目、及时总结反思、拓展学习以及保持耐心和毅力,在积累知识点和做题经验的同时,提升自己的做题速度,为最终的成功奠定坚实的基础。


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