54考试网  发布时间：2020-06-10

【摘要】2020年一级建造师考试为9月19日—20日，考生在备考一级建造师考试时很容易出现疲惫期，尤其是今年受疫情影响很多考试都推迟了，目前2020年一级建造师考试时间并未推迟，考生可安心备考，针对备考疲惫问题，万考网一级建造师频道为您整理一建备考期间如何度过疲劳期的技巧。

一建备考期间如何顺利度过疲劳期?

1、找到自己最舒适的一种学习状态

如果你在家里，可以选择一种你认为最舒适的学习状态，你可以在桌子旁摆一盘洗好的水果，你可以选择躺着看书或坐着，然后穿最舒适的衣服，有的人在音乐中会更投入进学习，学习是个严肃的事情，可是也要找到最令自己舒服的状态，这样会使自己充满学下去的动力。

2、不同科目之间交替学习

在学习疲劳期之间，尽量要保持每次学习在两个小时左右，不要一次进行太长时间的学习，如果一次学习的时间太长，学习效率就会下降，而且在学习的过程中，可以公共科目和实务科目交替学习，这样可以帮助你平衡学科，防止一建考试偏科，同时在学习中还可以转换思维，不会产生厌烦情绪。

3、坚定自己的信念

坚定信念，暗示自己一定可以，书越翻越薄，题越做越少，一步一步坚持下来。在一级建造师考试的备考中，除了要按时看一建考试的网课以外，更重要的还是要在于自己的坚持。可能大的目标行动起来会比较困难，可是可以把大的目标化整为零，拆分之后一个一个实现。不要进行表面的努力，要实实在在的学习。

4、时刻保持好的心情

学习的效率与乐观的心态和良好的心情是有关系的。当你心情好的时候，你会很乐意学习，学习的效率也非常高。当你不想学习的时候，也要保持好的心态，积极调整情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中来，比如，可以听听音乐，外出散散步，缓解一下，让自己的心情变得好起来。千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习， 那样的学习效率是低下的，同时也是非常累心的。

温馨提示：2020年一级建造师考试报名即将开始，小编还为积极备考的您准备了考点精华和考试大纲，祝各位复习愉快!